jak sie nic

no mówię, że jak się mało waży to nie ma co redukować , bo nic z człowieka nie zostanie :)

[...] po dzisiaj czuję jeszcze większy stres. Od niedawa ćwiczę z ciężarkami (i proszę się nie śmiać teraz... :) ) ... miesiąc ćwiczyłam z ciężarkami 0,5 kg, które kupiłam po tym jak się dowiedziałam, że nie będe miała figury Arnolda Schwarzeneggera po ćwiczeniach z ciężarkami :) wcześniej unikałam. Następnie przeszłam na 0,75kg przy których byłam 2 [...]

Jak się stresuje to mam tak ze nic nie jem

Nie i dobrze, fotki będa jak się troche wytnę. :-) Ech no nic, a juz myślałam, że sobie pooglądam co nieco %-)

Głowa mnie dzisiaj boli. Temperatury podniesionej wysoko nie mam (36,8). To prawdopodobnie kakao, które wczoraj znalazło się u mnie w diecie. Więc, cóż, znów przekonuję się, że miałem rację i kakao dostaje dożywotniego bana w moim jadłospisie. Bywa. Trening jednak zrobiłem: 1. Podciąganie podchwytem jednorącz z asekuracją małym i serdeczym palcem [...]

nie rozkładasz w każdym posiłku tłuszczy na 1:1:1 tylko w całym dniu. Jak to nic nie zmienia? s.m.p.a. - co o tym twierdzeniu sądzisz? zaraz stworzymy nowy artykuł a potem opublikujemy książkę, wszystko się zmieni ;d;;d

Gdzieś coś było na forum że warto ziemniaki nieraz jeść, nie można cały czas na IG patrzeć bo by się nic nie jadło z wysokim IG, dodaj warzyw tłuszczy i będzie ok. Na filmach z kulturystami nieraz widać jak jedzą pieczone ziemniaki.

nie stanie się nic ale chodzi o regeneracje jak najszybszą i hipertrofie i jej przyśpiesznie

4rScorpion nic nie zrobiłem żeby dostać bana . P.s. Jak się z nią umawiasz to powiedz odstąpię ...

[...] jest nie tak czy po prostu lepiej się czuje z taką wagą. Przewaga masy i siły miała być jego atutem w walce z mniejszym Carwinem, mam nadzieję, że jego sztab nie wymyślił mu jakieś głupiej strategii w której zaniechane by zostały starania zdominowania Carwina zapasami, tylko właśnie miała by się opierać na stójce, gdzie spadek masy miałby [...]

Nie czuje sie tak tragicznie . zajelem sie silka na powazniej teraz aby sie czyms zajac a w kosza zawsze mozna porzucac 4fun jak sie ociepli. poza roznica 6 cm w udach i 2 w lydkach nic mi nie dolega :]

bombur - ułożysz wklej obadamy i da rade puki co choć lepiej dokup szybko tak by były2 takie i 2 taki i jak byś kupił albo ktos ci zrobił drązek do futryny to by było super i nic wiencej nie trza na początek Kaniuszy - stary uda się napewno troche motywacji zaparcia i chęci a bedzie szło do przodu powodzenia Nick126 - dzięki stary no troche [...]

[...] a wczoraj po tej klacie to niebardzo;/ wiec moze starczy sie podciagac pare razy ale nie do końca tylko tyle ile sie da? 2) Arnoldki 12/10/8 to już nieźle tylko miałbyś może jakiegos gifa albo filmik jak sie to dokładnie robi? niechce tego kaleczyc:p 3) Uginanie ramion z supinacją nadgarstka w siadzie 12/10/10 - tutaj za***iście;] no i dzisiaj [...]

widzę że się nic nie działo w spamie jak mnie nie było %-)

Bzykuś się nic nie pucuje, a pewnie już tam plan mają :D Jurek - prezes Olimpu Zabrze, bo Przemo też stamtąd startuje jak ja :P

Dzień 26 Dzisiaj dzień wogule bez puenty nic się nie chce pogoda na maksa z***ana wieczorkiem było kilka drinków,ale dieta trzymana jak sie należy. Dieta Posiłek IRyż basmati 100g + łosoś wędzony 200g z mieszanką warzyw Posiłek IIUdo z kurczaka pieczone bez skóry 250g + sałatka warzywna. Posiłek IIIUdo z kurczaka pieczone bez skóry 250g + sałatka [...]

jak w ostatniej serii ich użyjesz to się nic nie stanie, a z czasem je odłożysz:-))

[...] mieli uderzać, co by się móc z naszym-nie naszym specem potykać, a tu taki niefart, że ani oni tu ani on tam. niech żałują hamburgery i reszta, bo mogliby wreszcie zobaczyć jak się to robi, a tak tylko ogórów obijać mogą po tych ufc galach ich zawodnicy ulubieni i promować się na nie wiadomo kogo przez to skąpstwo zaoceaniczne co poniektórych. [...]

lesrem mialem jeden zabieg , bo mnie koszta zzarly (300 zeta za jedne a trzba zrobic jakos minimalnie 3) a tak naprawde to pewnie cala seria z 1200 by kosztowala, wiem ze dla niektorych nei jest to duza suma ,ale ja jestem ciagle pod opieka rodzicow ,i nawet ten jeden zabieg musialem wymarudzic(oj i to dlugo) , moze te rumience sa i urocze ,ale [...]

niewazne. nie ma co tlumaczyc. trzeba powiedziec cos w stylu - nie mam pojecia o czym mowisz, nie uzywam nic takiego, bo chce miec jeszcze kiedys dzieci, a po sterydach jestes bezplodny. kup kreatyne mono, po niej sa lepsze efekty niz po koksach, jak sie przylozysz.